Chandelle : Ce n'est pas à proprement parler une figure, il s'agit d'un saut vertical tout simple, qui permet au trampoliniste de prendre de la hauteur avant son exercice. Le départ et la réception s'effectuent sur les pieds, les bras donnent de l'élan au corps et les jambes poussent sur la toile. Elle doit être bien verticale.
Sauts de base : Figure la plus simple, le saut de base consiste en une chandelle à l'apogée de laquelle une position groupée, carpée ou écart est adoptée. Le saut de base peut être inclus dans un mouvement, mais ne donne pas lieu à une bonification.
Tomber-assis, tomber-ventre, tomber-dos : Figures les plus simples pour lesquelles le trampoliniste doit donner à son corps une rotation : Le départ s'effectue sur les pieds, mais la reception, sur les fesses, sur le ventre ou sur le dos. Ce sont les bras qui créent le déséquilibre qui permettra au gymnaste d'effectuer sa rotation. La position assise étant assimilée à la position debout, le tomber assis ne donne pas de bonification.
Le tomber-ventre et le tomber-dos, en revanche, valent 0,1 point. Dans un tomber-assis et le retour à la position debout, le trampoliniste, ayant touché deux fois la toile, a effectué deux touches.
Demi-vrille, vrille, vrilles multiples : Il s'agit d'une chandelle au cours de laquelle, le gymnaste a effectué un demi- , un tour ou plus avant de se réceptionner. Chaque demi-vrille donne lieu à une bonification de 0,1 point (donc, par exemple, une triple vrille et demie vaut 0,7 point)
Saltos : Lors de son saut, le trampoliniste va faire tourner son corps en avant ou en arrière, faire passer ses pieds au-dessus de sa tête et se réceptionner. Le salto classique part sur les pieds et atterrit sur les pieds, mais il existe toutes les combinaisons (le porpus, par exemple, est un salto avant au départ du dos qui arrive sur le dos.
Le cody, un salto arrière au départ du ventre et qui arrive sur les pieds). Chaque quart de salto vaut 0,1 point et chaque tour complet rajoute 0,1 point. Ainsi un salto vaut 0,5 point s'il est effectué en position groupée. Une bonification supplémentaire de 0,1 points est attribuée s'il est effectué en position carpée ou tendue.
Barani : Il s'agit d'un salto avant avec une demie-vrille. Plus facile à faire qu'un salto arrière avec une demi-vrille parce que le trampoliniste voit la toile à chaque instant, le barani est très répandu dans les mouvements de novices. Constitué d'un salto complet et d'une demi-vrille, il vaut 0,6 points. Il peut y être ajouté 0,1 point s'il est effectué en position tendu.
Half In Rudy Out (ou HIRO) et autres figures au nom pittoresque : Le HIRO est un double salto arrière avec une demie-vrille dans le premier salto et une vrille et demie dans le second. Lorsque les figures commencent à devenir trop complexes, on leur construit un nom composé (se transformant rapidement en acronyme) qui les décrit. On utilise les termes anglais qui désignent des éléments plus simples qui composent la figure puis on les accole dans l'ordre d'exécution. Ainsi : Half in ("demi à l'entrée") signifie que le premier salto comporte une demi-vrille et Rudy out ("Rudolf à la sortie") signifie que la seconde partie est un rudolf, un salto avec une vrille et demi (On pressent que c'est une figure arrière parce qu'il y a un nombre entier de vrilles et donc, à l'inverse du barani, il est plus facile de prendre des repères visuels pendant la figure en rotation arrière). De même, le back in full out, est un double salto arrière sans vrille dans le premier salto et avec une vrille dans le second.
Full : Il s'agit d'un salto avant avec une demie vrille.
Chaque full vaut 0,6 points.
Full full full : Il s'agit d'un triple-full. C'est la figure la plus difficile à exécuter. Elle n'a été fait que deux fois dans l'histoire du trampoline! Elle vaut le triple d'un full, donc 1,8 points
